当前位置: > 学习方法 > 注意力训练方法:舒尔特方格法

注意力训练方法:舒尔特方格法

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,见下图:

 

17

11

21

13

10

24

19

14

22

15

20

18

25

23

12

16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11

25

17

15

22

20

13

19

23

14

18

12

24

16

10

21

 

18

22

10

15

14

17

12

20

24

21

25

13

23

16

19

11

 

 

 

 

 

 

 

 

11

19

14

25

22

16

17

23

21

13

12

24

10

20

15

18

舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性,而且用这套图表坚持天天练习一遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高,包括注意的稳定性、转移速度和广度。

运用这种方法的时侯,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。从1开始,边念边指出相应的数字,直到25为止。