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“过电影”复习法

  河北省高考文科状元韩欢在谈到自己的学习经验时说,自己学习有个小窍门:每天睡前,静静地躺在床上,身子不动脑子动,回忆当天学习的内容。比如老师又补充了哪些知识点,一点一点地想,如果有什么内容回忆不起来,那就第二天马上解决这些问题。这就是“过电影”的复习方法。  心理学家发现,在脑子里“过电影”,是一种“试图回忆”的主动性思维,它使大脑积极搜索已经的东西,这种搜取的过程本身就具有加深记忆的功效。在重温知识时,要尽量运用这种“试图回忆”的记忆方法。  一、多遍过电影法  复习的过程,实质上是理解和记忆的过程。在遗忘尚未出现的时候,就要趁热打铁,当堂内容,当堂复习,当天复习。我们每天可以利用刚下课、放学后、昨睡前等多个时间,在脑子里对所学知识进行“过电影”,通过这样多次反复重复,能取得好的复习效果。  二、学会反复阅读与尝试回忆相结合  在复习的时候,不要单纯地一遍遍反复阅读,最好在材料还没有完全记住以前就结合阅读,尝试着回忆。当回忆不起来时,在进行阅读,这样容易记住,保持时间长。可采用快速翻书的方法,利用“过电”唤醒记忆。翻开课本,从第一页开始,没翻开一页,快速地扫一眼,然后闭上眼睛,回想书上的画面和大致内容。如果感觉自己对该页内容很熟悉,就快速翻过下一页,继续回忆。如果发现对该页内容模糊不清,回忆不起来,就马上细看内容,再复习一遍。利用这种方法,如果能很快地把书翻上一遍,而没有什么“卡住”的地方,就说明对课本内容已经很熟练掌握了。