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幸福的方法读后感

浓蕴的书香氤氲在身旁,我和爸爸妈妈静坐在书房,伴着泛橙的灯光,享受着每周一次的阅读时光。这个月,我们拼读的书目是《幸福的方法》。

《幸福的方法》这是一本积极心理学方面的书,由哈佛大学最受学生欢迎的人生导师泰勒·本沙哈尔所著,这本书兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。本书运用比喻、实例和生动有趣的小故事向我们介了“幸福是什么”“幸福的意义”“人生的四种汉堡模型”以及“幸福的方法”,通俗易懂,记忆犹新。

从本书中,我也学到了许多知识,对“幸福”的理解也有了不同的看法和更深刻的感悟。印象最深刻的一句话是“幸福是一个需要不间断追求的过程。幸福的人生态度不仅是为了自己的目标努力奋斗,也需要享受当下的每时每刻。”我认为幸福是永无止境的,如爸爸所说,对于一个70年代的农民而言,幸福可能是一年的丰收,又或是一家人能吃一顿饱饭。但随着时代的发展,人类的进步,亦或是农民自己的追求提升,当他达到了一个又一个目标时,我认为,他的幸福不仅仅是丰收与温饱了。

同时,人们在追求目标时,有时会误入歧途,不小心过成了忙碌奔波型或者享乐主义型的人生。我们不能只追求结果,不重视过程。举例而言,当今社会,许多家长会对孩子说“期末考试进年级前100名,我就奖励你一台手机”。结果,孩子为了一台手机而学习,反而忘却了学习过程本身带来的幸福与快乐,误认为获得手机时的快感便是幸福,导致短暂的快乐过后,是无尽的迷茫。我的妈妈在我小时候就教育我“学习是自己的事,是为自己而学习。”妈妈给我的“奖励”通常是一个爱的拥抱或亲手做的爱心晚餐。

这使得我具有良好的学习内驱力,小学时基本上都是年级第一,-作文录-从未跌出过年级前十。我很享受学习的过程,享受当下的每时每刻。(小小自豪一下:能出生在这样的家庭,我很幸福。)

活在当下,就是禅宗提倡的感知此刻的自己,一行禅师倡导的体悟当下的苦乐,王阳明身体力行的长期保持在福乐状态中。人们如果一味享受当下,很容易变成“享乐主义者”。我们在享受当下的每时每刻时,万不可总是寻找快乐逃避痛苦。“享乐主义者”盲目满足欲望,不认真考虑后果。例如,我的一个小学同学,小梁,上课迟到或睡觉,假期游山玩水,不写作业,误以为这样的人生很舒服,结果,中考很不理想。

书中有一个故事令我印象非常深刻。一个冷血歹徒被枪决后,来到天堂,天使允诺可以答应他的任何要求。歹徒惊讶能来到天堂,他贪婪的要求大量的金钱、山珍海味、甚至美女,他感觉好极了。但是,慢慢地,他的喜悦越来越少,他感到不喜欢这不劳而获的生活,于是,他向天使请求离开天堂,哪怕是去地狱。突然,天使变成了魔鬼,笑着说:“你早就在地狱了!”这个故事令人意犹未尽。享乐主义者将努力与痛苦、快感与幸福同化,活成了地狱般的生活。

读完本书后,我开始认真思考,幸福究竟是什么,我的生活是否幸福?在实践中不断摸索,每当我在学习和生活中遇到不快乐与艰辛时,我便运用书中幸福的方法,使自己变成“感悟幸福型”的人。渐渐地,我发现自己是幸福的。我和父母不断在实践幸福的方法,收获幸福的快乐。幸福无处不在,和父母同读一本书,同做一顿饭,克服一个小困难,解决一个小难题,找到一个志同道合的好朋友,和同学们一起圆满完成一个活动,协助电视台拍摄小花絮,……

如果你还在为幸福而困惑,亦或想成为一个感悟幸福者,我认为,《幸福的方法》是一个不错的选择。